Andrea

Mi chiamo Andrea, ho 17 anni e mi ritengo un ragazzo molto sportivo. Ho fatto per 10 anni nuoto a livello agonistico partecipando a vari trofei di alto livello ma ho deciso di smettere e di dedicarmi ad uno sport che si è rivelato la mia più grande passione: il GOLF.
Sono molte le persone che pensano il golf come uno sport per vecchi o che non lo considerano uno sport; non concordo per niente. Il golf è uno sport a tutto tondo e richiede uno sforzo fisico e mentale che va preso in considerazione .
Quando mi sono accordo di dover rinforzare sia il fisico che la mente ho deciso di rivolgermi ad Angelo. Angelo è una persona molto disponibile e mi sono subito trovato bene con lui perché è sempre molto professionale ma è anche capace di divertirsi e far divertire. Insieme abbiamo iniziato a svolgere allenamenti settimanali dedicati al fisico .Abbiamo svolto questi allenamenti con lo scopo principale di acquisire piena consapevolezza di tutto il corpo. Sentire il mio corpo e il mio respiro sono state le fondamenta per aumentare poi i carichi di lavoro
Durante il corso di questi allenamenti ho sviluppato una maggiore potenza ed elasticità che mi ha aiutato a migliorare il mio stile di gioco e ad acquisire anche molta più sicurezza.
Ci siamo resi conto poi di dover allenare oltre al corpo anche la mente e abbiamo iniziato così ad alternare allenamenti fisici con quelli mentali. Durante queste “sedute” sono riuscito a comprendere le cause di tensione ed ansia e abbiamo piano piano iniziato a lavorare su quelle emozioni che si attaccavano ad alcuni pensieri, ricordi e che sfociavano in “fantasie”.
Sto capendo che sono questi attaccamenti a generare tensione. Ho scoperto che il pensiero positivo non serve a nulla, se alla radice c’è una credenza limitante, anzi rafforza la convinzione “di non farcela”. Che quello che vivo in campo lo vivo anche a scuola e viceversa: che è tutto collegato.
Nell’arco di poco tempo ho iniziato a possedere una elasticità mentale che prima non conoscevo per niente e che non consideravo minimamente.
Sono all’inizio e talvolta sbaglio ancora poiché le mie abitudini vecchie per il momento prendono ancora il sopravvento.
Anche a casa il lavoro prosegue. Angelo mi chiede di “stare sul pezzo”.
Abbiamo poi insieme svolto la “teoria” direttamente sul campo svolgendo quindi analisi più profonde sulle cause di insicurezza o di ansia. Sono stati fondamentali questi incontri sul campo perché più volte mi hanno aperto gli occhi e facendomi comprendere delle emozioni che non ho mai ascoltato o che ho sempre represso.
Durante gli incontri hanno avuto anche un ruolo i miei genitori che sono a conoscenza del modo in cui svolgiamo le sedute e che entrano in gioco come “alleati” se necessario per raggiungere lo scopo. Grazie ad Angelo e al suo aiuto inizio ad ascoltare sempre di più le mie e mozione e sensazioni, sto imparando a gestire il respiro e ad avere una nuova consapevolezza del mio corpo e della mia mente.