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Come Superare un Trauma: Ritrovare Equilibrio e Benessere

Un Approccio Consapevole alla Guarigione

Piacere di conoscerti, sono Angelo Cattaneo e dedico la mia vita ad aiutare le persone a superare conflitti interiori, paure, traumi e shock emotivi.
Come?
Risvegliando il ricordo in ogni essere umano che alla radice della propria essenza c’è l’Amore e in questa vibrazione tutto può essere trasformato.
Sappi che c’è un’alternativa, c’è la possibilità di sciogliere i piccoli o grandi disagi che avverti nel corpo. Lasciare andare gli schemi di pensiero che ti tolgono energie e i disagi psicosomatici, migliorerà anche la qualità delle tue relazioni e la tua capacità di autorealizzarti.
Per poter trasformare un vissuto doloroso, occorre cambiare la risposta del sistema nervoso a quell’evento.
Non è possibile cambiare il passato ovviamente ma è assolutamente possibile cambiare la tua reazione a quel passato, su cui si è modellato quello che oggi chiami «il mio carattere».
Possiamo riuscirsi insieme.

Un trauma non è solo un evento del passato, ma un’esperienza che può influenzare profondamente il presente. Può manifestarsi attraverso tensioni fisiche, schemi mentali ripetitivi e blocchi emotivi che limitano il benessere. Tuttavia, il trauma non è definitivo: può essere compreso, elaborato e trasformato.

“Il trauma ha origine nella risposta del sistema nervoso, non nell’ evento.
Il trauma è nel sistema nervoso, non nell’evento.” Peter Levine

Qualcosa si più su di me

Se il Trauma Ti Ha Fermato, È Ora di Ripartire

Se senti che il passato ti condiziona ancora, se l’ansia, la paura o il senso di blocco ti impediscono di vivere la vita che desideri, allora è il momento di agire. Il trauma può essere trasformato, e tu puoi tornare a sentirti libero, forte e autentico.

Il percorso è strutturato in fasi progressive, adattabili alle esigenze della persona, con l’obiettivo di fornire strumenti concreti per affrontare e superare gli effetti del trauma.

Superare un trauma significa riappropriarsi della propria energia e della propria capacità di vivere con serenità.

Normalmente una persona che ha vissuto una esperienza dolorosa continua a sforzarsi per gestire e tenere sotto controllo quello che avverte nel corpo, le emozioni e i pensieri. Questo comporta una grande perdita di energia e ulteriori sentimenti di frustrazione, preoccupazione e agitazione.

Le persone che le sono accanto – amici o familiari -, spesso, non sapendo come aiutarla rischiano di accrescerne il disagio.

Come? Puntando il dito, giudicando, lamentandosi perché non riesce a fare una determinata cosa, cambiando la qualità della relazione per aspettative disattese, manipolando, rimproverando, offrendo premi se si impegnerà, sminuendo l’accaduto, offrendo soluzioni, dicendo cosa avrebbe o non avrebbe dovuto fare. Ancora una volta il risultato è che la frustrazione cresce e l’autostima diminuisce.

Quando accade un evento traumatico una parte dell’energia vitale dell’individuo resta congelata in quell’evento. Per stare nel pieno benessere nel momento presente, occorre recuperarla e poterla immettere di nuovo nella progettualità della vita futura.

Ricordiamoci che il tempo è energia allo stato puro. Quando un evento della vita ha un grande impatto può deflettere il nostro spazio-tempo.

Possiamo anche reagire ad eventi accaduti 300 anni fa, si parla di traumi transgenerazionali. E’ un termine usato per descrivere l’impatto di un’esperienza traumatica, non solo su una generazione, ma anche sulle generazioni successive dopo l’evento, figli e nipoti.

La natura del trauma è registrata nelle memorie e nelle informazioni trattenute nel corpo.

E’ per questo che se anche il pericolo oggettivamente non è più presente, la persona si sente interiormente minacciata: c’è chi ha pensieri distruttivi, ricorrenti, voci interiori che spingono in una direzione, comportamenti incomprensibili, disturbi dell’umore o dell’attenzione, difficoltà ad autorealizzarsi, incidenti improvvisi o ripetuti, malattia.

Sono molte le persone che si costruiscono una vita intorno a un trauma irrisolto: dalla scelta del partner, luogo in cui vivere, professione, hobby, modo di pensare, convinzioni, abitudini, relazioni, percezione del sé.

La cosa più coraggiosa che ho fatto: https://youtu.be/l5dRZXPoFeg?si=Yjnpc2ABbU0-S-wG

“Il prossimo Buddha non prenderà la forma di una persona. Il prossimo Buddha assumerà piuttosto la forma di una comunità, una comunità che pratica comprensione e gentilezza amorevole, una comunità che pratichi un modo di vivere cosciente. Questa può essere la cosa più imporante per la sopravvivenza della terra”
– Thich Nhat Hahn

“Siamo tutti perle, infilate sullo stesso filo dell’amore.
Risvegliare in noi la coscienza di questa unità e diffondere l’amore che è la nostra natura intrinseca, è il vero scopo dell’esistenza umana.”
– Amma

Ti invito a leggere le testimonianze dei componenti del gruppo papà in azione e quelle dei componenti del gruppo be yourself.

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