Come prendersi cura della propria mente
Domande di autoindagine; prendi con te penna e carta
1. Quali sono i tuoi pensieri più ricorrenti?
2. Qual è il pensiero che ha preso il sopravvento in questo momento nella tua vita?
3. Qual è il pensiero che cerchi di combattere?
4. Senza quel pensiero, come ti sentiresti?
5. Cosa genera e mantiene attivo quel pensiero?
Vuoi sapere perchè continui a resistere nonostante la sofferenza emotiva?
Questo è un webinar a disposizione anche per te.
“Il bisogno di resistere: che cosa sono le resistenze e quale funzione svolgono”?
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“Per mantenerti consapevole e vigile devi ingannare la tua mente ponendole domande come:
“Quali cose che amo riesco a vedere intorno a me?”
“E quante riesco a vederne?”
“Che cos’altro c’è qui che amo?”
“Che cosa posso vedere di elettrizzante?”
“Che cosa posso vedere di entusiasmante?”
“Che cosa posso vedere di appassionante?”
“C’è dell’altro da vedere che amo davvero?”
Quando poni domande del genere alla tua mente, essa non può che darsi subito da fare per trovare le risposte.
Cessa di pensare ad altro per rispondere alle tue domande
La tua mente è uno strumento potente, eccezionale, ma per usarla devi imparare a padroneggiarla.
Piuttosto che permetterle di distrarti con pensieri ingestibili, fa in modo che ti aiuti a dare amore.”
Rhonda Byrne, The Power
Angelo Cattaneo: spiritual healer, somatic experiencing® practitioner, professional counselor advanced, formatore.
Mi occupo come esperto in riequilibrio del sistema nervoso di aiutare le persone a superare conflitti interiori, traumi e shock emotivi.
Questa è una parte del mio lavoro:https://www.joytrainer.it/traumi-e-shock-emotivi/ .
Profondamente mi metto al servizio affinchè ogni individuo possa intraprendere nuovi movimenti verso la vita rispetto al proprio campo di nascita (storia familiare e generazionale).
Per aprirsi alla vita e tenere il cuore aperto aiuto le persone a riappropiarsi o risvegliare alcune risorse come la fiducia, il sostegno, l’intelligenza intuitiva, la vitalità e vivacità.