Ti sei mai trovato a vedere una partita di pallacanestro, di calcio, di pallavolo, di pallanuoto? Che tu sia in tribuna, in panchina o in mezzo al campo avrai sicuramente osservato quante energie se ne vanno e si disperdono quando tu, un tuo compagno o il tuo allenatore protestate. Mi sono sempre chiesto […]
“Diventare ottimisti non significa diventare egoisti, esasperatamente assertivi e arroganti con gli altri; significa semplicemente apprendere una serie di abilità che consentono di dialogare adeguatamente con se stessi quando si deve affrontare una sconfitta personale. Significa apprendere la capacità di condurre un dialogo interiore riguardo alle proprie avversità in modo più incoraggiante” (Seligman) OGGI ESPLORERO’ […]
In questa puntata ascolterai la difficoltà che vivono alcune persone quando si concedono di stare ferme, in silenzio in compagnia di se stesse. Potrai comprendere il bisogno in ogni individuo di compensare quello che non è pronto o disposto a sentire nel corpo (nucleo di dolore). Alcuni sportivi ad esempio necessitano di volumi di allenamento […]
Ecco le conclusioni di alcuni ragazzi dopo una giornata di camp sul tema della concentrazione. Riconoscere un bisogno e darsi il permesso di osservarlo e trasformarlo è un gigantesco atto di amore. Tutti vorremmo sentirci dire cosa fare per stare bene e poi? Quanti di noi pur riconoscendo un’apparente difficoltà sono disponibili a volerla affrontare? […]
La parola chiave per attivare il cambiamento è capire come siamo fatti. Non siamo fatti solo di corpo fisico. Abbiamo un corpo fisico, mentale, emotivo, spirituale. Come alimenti queste parti di te? Sai come si muove l’energia? Tutto ciò che non si trasforma si ripresenta.