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Il significato della lamentela.

Il significato della lamentela.
3 Novembre 2020AngeloConsapevolezzaTrauma emotivo - Somatic ExperiencingAdolescenzaconcentrazione e scuolaconcentrazione e sportImparare l'ottimismojoytrainerLAMENTELAMartin SeligmannuovolockdownPerfettamente imperfettiProtestareProteste a MilanoRadio AdJ ChannelradiowebViviana Milioti

“Diventare ottimisti non significa diventare egoisti, esasperatamente assertivi e arroganti con gli altri; significa semplicemente apprendere una serie di abilità che consentono di dialogare adeguatamente con se stessi quando si deve affrontare una sconfitta personale.

Significa apprendere la capacità di condurre un dialogo interiore riguardo alle proprie avversità in modo più incoraggiante” (Seligman)

OGGI ESPLORERO’ INSIEME A TE IL SIGNIFICATO DELLA LAMENTELA

La puntata è suddivisa in tre brani musicali.

Dopo ogni brano della durata di 3 minuti, ascolterai alcune mie considerazione sul tema della puntata (tre blocchi da 6 minuti) e in alcuni casi potrai ascoltare anche la voce dei  miei ospiti!

Buon ascolto con Radio AdJ Channell e un sentito grazie ad Andrew per aver dato vita a questa meravigliosa Radio.

Chi l’ha detto che lamentarsi è sbagliato?

Sai riconoscere la differenza tra una lamentela e una richiesta? Quando qualcosa non ci va… taac lamentela.

Ho sperimentato quanto la lamentela possa togliere energie e lucidità.
Ho compreso che si può agire da uno spazio di presenza, di forza interiore, di sicurezza solo in assenza della lamentela.

La lamentela ti tiene occupato a combattere il nemico.
Se sei impegnato a combattere il tuo apparente nemico, chi tiene il timone della tua barca?
Ops ho appena sbattuto su uno scoglio😬azz

Ti sei mai chiesto cosa puoi fare di diverso?

Sai cos’è la pratica dell’accettazione radicale?

Lo sapevi che chi continua a lamentarsi degli altri lo fa per tenere alto il suo livello di autostima?
Chi si lamenta che cosa cerca per davvero secondo te?

Chi invece si lamenta di sé stesso e attribuisce a se ogni fallimento che cosa produce? Spesso chi si comporta in questo modo ha un forte senso di responsabilità e un livello basso di autostima.

Cosa fare dunque?

La lamentela per poter crescere ha bisogno di una attenzione particolare: la paura.
La paura è la frequenza di cui si nutre la lamentela.

Quando la lamentela si gonfia di paura nascono i conflitti gli tsunami.

Anche il silenzio può essere una modalità di compensazione per contenere la paura.

Dunque?

Come ogni cosa ricordati della legge causa-effetto.

Se protesto da uno spazio di non paura non mi sto lamentando. Sono in equilibrio e nel mio potere personale.

https://www.joytrainer.it/wp-content/uploads/2020/11/Lamentela.mp3

 

Insieme possiamo cambiare il mondo, possiamo alzare la voce ma..
La lamentela si nutre  della paura..

Ecco perché alcuni di noi rimangono nella condizione di schiavitù.

Alza la testa e libera il tuo canto❤️❤️❤️ #insieme
Lasciatevi ispirare da quest’ultima canzone!!!

“Perfettamente imperfetti” è un brano musicale scritto e autoprodotto da Viviana Milioti

https://www.joytrainer.it/wp-content/uploads/2020/11/Viviana-Milioti-perfettamente-imperfetti-.wav

Tra 15 giorni Viviana sarà ospite in Radio. Vi racconteremo quanto è importante tenere il cuore aperto.

Grazie RADIO ADJ CHANNEL

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Angelo Cattaneo

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“Prendi una buona idea e mantienila. Inseguila, e lavoraci fino a quando non funziona bene.”

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