Workshop: “Comprendi la grandezza che è dentro di te” .
“Non troverete la vostra grandezza in un’aula scolastica, né durante un tirocinio in un maestro o nei commenti confortanti di famigliari, amici, fidanzati, animati da buone intenzioni.
La troverete dentro di voi.
“SONO QUI”
Ansia, rabbia, paura dell’ignoto e …potere personale!
In un periodo storico di grandi restrizioni e impedimenti al fluire della vita, quello che si attiva dentro l’essere umano è un profondo senso di smarrimento, confusione, rabbia e paura.
“Mille paure ci trattengono nella cella della nostra solitudine.” diceva Jhon Powell.
Se è impossibile modificare gli scenari esterni a noi, come possiamo esercitare il nostro potere personale?
Innanzitutto possiamo imparare a riconoscere la qualità dei nostri pensieri e scegliere dove orientarli.
“Ascolta con attenzione quello che ti dico: hai una mente, ma non sei la tua mente.
Hai dei pensieri, ma non sei quei pensieri.
Esserne consapevole è il tuo biglietto verso la libertà.
L’idea di mente scimmia è proprio questo: mettere spazio tra te e i tuoi pensieri. Sono solo pensieri. Non sono il tuo vero Sé.
Ma allora, se non sei i tuoi pensieri, chi sei?
Sei colui che osserva i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Sei colui che ascolta quelle voci.
Sei il regista delle tue azioni.
Sei la consapevolezza che abbraccia ogni cosa.”
(Patricia Williams)
Quello che le persone in generale stanno sottovalutando è la qualità emotiva dei propri pensieri, cioè quali sono le emozioni che questi pensieri suscitano e da quali emozioni i pensieri sono generati.
Quando una o più persone si focalizzano intensamente sullo stesso tipo di pensiero, il pensiero stesso viene energizzato e prende forma. Ci troviamo a orbitare in un tipo di mondo che abbiamo energizzato coi nostri pensieri e le nostre qualità emotive. Tutto ciò a cui rivolgiamo la nostra attenzione si nutre della nostra energia!
Prova ad osservare se c’è una parte di te che sta perdendo energia ed entusiasmo
La paura, la rabbia e l’ansia verso il futuro rischiano di essere più virali del virus stesso.
Sei in grado di riconoscere come tutto questo potrebbe abbassare notevolmente le tue difese immunitarie e condizionare il tuo modo di vedere te stesso e la vita?
La rassegnazione e lo scoraggiamento, il pessimismo, la lamentela e l’aggressività sono tutti meccanismi di difesa che attiviamo per proteggerci. Quante volte ti capita?
In questo workshop della durata di 4 ore potrai incominciare a comprendere come reagisce il nostro sistema nervoso davanti alla paura e al senso di minaccia; come si genera il senso di impotenza appresa; che cosa accade interiormente quando le cose nella realtà non vanno così come desideri (scarto di realtà).
Faremo inoltre degli esercizi pratici per imparare la disidentificazione dai propri pensieri e per ritrovare la determinazione a stare nel tuo potere personale.
Il corso sarà svolto sulla piattaforma Zoom.
Saranno attivati più gruppi di lavoro ed ogni gruppo sarà composto al massimo da 20 persone.
Per informazioni e iscrizioni scrivi a angelo@joytrainer.it o chiamami allo 333.7317074
Due opzioni, scegli tu:
Sabato 14 novembre dalle 9 alle 13
oppure
Domenica 15 novembre dalle 9 alle 13
Domenica 22 novembre dalle 9 alle 13: questa giornata è rivolta esclusivamente agli adolescenti dai 14 ai 17 anni
Se vuoi approfondire ti invito ad ascoltare questo mio intervento dal titolo Risvegliarsi
Chi sono
La peculiarità di Angelo Cattaneo, è di aver creato un metodo ad approccio integrato basato sull’ascolto attivo e sulla percezione del corpo e di tutto quello che ci comunica. Angelo Cattaneo è l’ideatore del metodo Joy Trainer®, che ha come scopo di trasformare i limiti, le resistenze e le paure e di valorizzare le capacità e i talenti di ciascun individuo. Angelo si occupa da oltre un decennio di integrare l’allenamento fisico a quello emozionale. Sostiene adolescenti e sportivi professionisti nello sviluppo dei propri talenti e nel raggiungimento dei loro obiettivi nello sport e nella vita. È formatore, Professional Counselor accreditato FAIP (Federazione delle Associazioni Italiane di Psicoterapia), diplomato I.S.E.F., Leader certificato di Yoga della Risata e Acqualaughter, III grado di The Radiance Thecnique®, operatore PET (Provocative Energye Technique) esperto in tecniche energetiche di libertà emotiva, specializzato sullo scioglimento di traumi e shock emotivi. Autore del libro “18 ore e 54 minuti: messaggio dal cuore e riflessioni per vivere con consapevolezza”.
Per ulteriori informazioni: www.joytrainer.it