CAMP “TIRO E CONCENTRAZIONE”
Quando si parla di perfezionare il gesto tecnico, molto spesso si immagina di dover moltiplicare le ore di allenamento. Eppure, spesso accade che, anche con il massimo impegno e determinazione, i risultati non arrivino. È mancanza di talento o ci sono altri fattori che vale la pena di esplorare?
Le emozioni, i pensieri, la qualità della respirazione, la capacità di tenere alta l’energia nei momenti critici sono alcuni degli elementi cruciali che determinano il successo, sul campo da basket e nella vita.
Durante questi due giorni sarà possibile mettersi alla prova concretamente integrando tutti questi aspetti e apprendendo esercizi e tecniche, che saranno un patrimonio da poter utilizzare anche negli altri ambiti della vita, a partire dallo studio.
In questo Camp esploreremo:
- La biomeccanica del tiro, esercizi di equilibrio, forza e coordinazione
- Costruzione del tiro: tiro libero, arresto e tiro dal palleggio, tiro dopo aver ricevuto un passaggio, tiro dall’uno contro uno
- Quando tirare è una scelta: lettura delle situazioni di gioco e velocità nel prendere la decisione migliore
- L’influenza delle emozioni nel gesto tecnico
- La respirazione: come stare nel flusso di gioco
- Il conflitto nella mente: dove nasce, come riconoscerlo, come superarlo
- La concentrazione: l’importanza di allenare la mente e di ascoltare il corpo
- Energia fisica, mentale e del cuore: accordare i tre livelli per essere vincente
Le tecniche utilizzate sono: esercizi fisici e di espressione corporea, esercizi di respirazione, mental training.
Il Camp si rivolge a giocatori di basket dagli 11 ai 19 anni. Il lavoro sarà diviso per fasce di età: 11-13 anni e 14-19 anni. Il camp si terrà a Ovada presso il centro sportivo “Il Geirino” il 27 e 28 dicembre 2018. Il centro sportivo è dotato di un albergo, per cui vi informiamo che è possibile dormire nella stessa struttura.
“Il basket è l’unico sport che tende al cielo. Per questo è una rivoluzione per chi è abituato a guardare sempre a terra.” Bill Russel
Termini di Iscrizione e Contatti:
Prenotazione obbligatoria contattando:
Andreas Brignoli: 339.2295798
* brignoliandreas@icloud.com
Angelo Cattaneo : 333.7317074
* angelo@joytrainer.it
E’ necessario iscriversi entro il 15 dicembre 2018.
Chi siamo:
Andreas Brignoli, responsabile tecnico Red Basket Ovada e founder Accademia del Tiro, ex giocatore professionista di pallacanestro, organizzatore di eventi sportivi, consulente personale di giocatori di basket e sportivi, allenatore professionista di basket, istruttore minibasket.
Angelo Cattaneo, Joy Trainer® e formatore, si occupa da oltre un decennio di integrare l’allenamento fisico a quello emozionale. Ha sostenuto adolescenti e giovani sportivi nello sviluppo dei propri talenti e nel raggiungimento dei loro obiettivi nello sport e nella vita. È Counselor, diplomato I.S.E.F., III grado di The Radiance Thecnique® Real Reiki®, esperto in tecniche energetiche di libertà emotiva. Autore del libro “18 ore e 54 minuti: messaggio dal cuore e riflessioni per vivere con consapevolezza”. www.joytrainer.it
Sei pronto a questo punto a cambiare mentalità e approccio al tiro e nella tua vita?
Ti chiederemo di dare il meglio e, più di ogni altra cosa, faremo in modo che tu possa ascoltare la tua vera paura:
https://youtu.be/ewd4RC6p1H0
In questi due giorni apprenderai tecniche e strategie per avere successo e migliorare te stesso nello sport e nella vita!