I love myself
“I love myself” è un progetto sperimentale ideato da Angelo Cattaneo https://www.joytrainer.it/angelo-cattaneo/ che invita tutti quegli esseri umani che si stanno sabotando, che hanno perso fiducia nella relazione con altri esseri umani, a sfidare quella modalità di resa o di non c’è nessuno che possa capirmi.
Sono molte le persone che soffrono e tra queste alcune chiedono aiuto facendo percorsi individuali, altre lo fanno attraverso attività di gruppo, altre si lasciano andare. Vi sono anche molti individui che hanno bisogno di un incontro e approccio, se così si può dire diverso da quello descritto.
Questo approccio che ho deciso di chiamare “I love myself” non si sostituisce a nessuna attività terapeutica.
“I love myself”, vuole essere un ulteriore spazio di contenimento o di espansione da affiancare o a un percorso di crescita personale
“I love myself”può essere l’anticamera perfetta che precede un potenziale percorso serio e profondo nella relazione di aiuto, ma che per molti non è accessibile, in virtù di quelle che io chiamo resistenze.
E’ bene uscire dalla favola “se voglio posso”, perchè non è affatto vero.
In questi anni di professione come esperto in riequilibrio del sistema nervoso, in cui ho avuto modo di lavorare con centinaia di persone su paure, conflitti interiori, traumi emotivi, ho lavorato con molti dei miei clienti, prima di accedere al vero nucleo di sofferenza, su tutte quelle resistenze che avevano messo in atto per evitare di sentire quel dolore.
Non si tratta semplicemente di sentire il dolore ma educare la persona a tollerare quello che è stato un dolore sopraffacente e trasformarlo.
Non tutte le persone ce la fanno a chiedere aiuto e anche chi lo fa, a volte vuole solo sentirsi dire che ha ragione.
Alcune persone sono arrivate a me disposte a lavorare sulle proprie resistenze, altre sono state aiutate a comprenderne l’origine e gli effetti. Ho visto fiori sbocciare e piante crescere: è stato meraviglioso.
Ci sono anche individui che sono sopraffatti dalle proprie resistenze e per quanto soffrano, rimangono nella posizione in cui si trovano.
I love my self è soprattutto per queste persone.
Se sei interessato a capire cosa sono le resistenze e la funzione che svolgono, qui trovi un mio webinar, della durata di un ora: https://youtu.be/twxS7AGazXU?si=OcwXYkZKE6srw_l7
Nella nostra società sempre più avvolta dall’alone del trauma, si tende a negare il dolore, e questo è molto rischioso nel medio e lungo periodo. Molte malattie, infortuni, perdita di memoria, violenza, nascono da qui.
Tutto quello che neghiamo trattiene la nostra energia. Tutto quello che neghiamo ed evitiamo di ricordare occupa il nostro spazio di memoria.
“E quando cancelliamo un ricordo doloroso dalla coscienza, noi togliamo il ricordo, ma togliamo anche le energie legate al ricordo. Per cui se cancelliamo troppo di noi, noi rimaniamo con poche energie.
Se abbiamo poche energie abbiamo anche meno memoria perchè la nostra memoria è collegata a fatti o eventi che abbiamo rimosso, cioè cancellato.
..memorizzo meno perchè la mia memoria sta là…quindi la nostra memoria fa parte del cancellato, per cui ne abbiamo poca nel momento presente. Per questo si dice che quando c’è ansia c’è poca memoria. L’ansia dipende dal passato, quindi da energie che sono state assorbite dal passato.
Quindi chi soffre di ansia, angoscia, attacchi di panico etc ha poca memoria. Se può andare a rivangare quello che ha dimenticato e lo elabora, la memoria ritorna” Gabriella Tupini
“I love myself”è indicato per quelle persone che necessitano di ripristinare fiducia, connessione, potere personale, memoria e che sentono la spinta a uscire dall’isolamento, dal senso di impotenza, dal senso di fallimento, dal senso di ingiustizia.
Ti presento il team di “I love myself”
L’idea è di poter costruire una relazione autentica con ognuno di loro e con loro essere accompagnati e sostenuti in una modalità che sarà divertente, originale, senza sforzo e commovente.
Come, in che modo, dove te lo racconterò io o te lo racconteranno loro.
Decidi tu chi chiamare.
Il primo appuntamento non è conoscitivo, è solo informativo.
Ti spiegheremo in quattro minuti di videochiamata di cosa si tratta.
Quando non mi occupo di parole, trascorro il mio tempo in mezzo alla natura, facendo trekking, arrampicando o giocando con lo snowboard, il kite o la gravel.Tommaso Raspino: sono un ex-giocatore professionista di pallacanestro, studio per diventare agente sportivo, faccio il responsabile tecnico e tengo sessioni di allenamento private di crescita cestistica. Amo il coraggio e ritengo che le persone davvero coraggiose non siano quelle che non provano paura, ma quelle che decidono di affrontarla seguendo il proprio intuito e usando il proprio cuore come bussola per orientare il cammino.
Come giocatore professionista di pallacanestro ho militato nei massimi campionati italiani. Ha indossato negli anni numerose casacche tra cui Trieste e Omegna in Serie B, Udine, Mantova, Pavia, Milano, Roma, Piacenza, Vigevano e Ferentino in Lega2, Biella, Pesaro e Sassari in Serie A. Tra i principali riconoscimenti: vittoria nella gara delle schiacciate all’All Star Game 2009, due Coppe Italia, due semifinali scudetto, due All Star Game, diverse convocazioni nelle nazionali giovanili e numerose fasce da capitano.
Faccio parte del gruppo di crescita personale “Brothers in Action” dal 2021 e da quest’anno mi sono felicemente unito anche ad “In the moment”, il gruppo di crescita personale per imprenditori e liberi professionisti. Devo tantissimo ad Angelo e ai miei superlativi compagni di viaggio, ogni esperienza vissuta insieme a loro è magica! Vivere il gruppo mi regala sempre sensazioni indelebili e mi ha permesso di costruire negli anni rapporti che porterò per sempre nel cuore.
Insieme ad Angelo Cattaneo porto in tour nelle diverse città di Italia il camp di una giornata “I due volti della difesa” : https://www.joytrainer.it/camp-pallacanestro-i-due-volti-della-difesa/
Alberto Guidi: sono marito di Cinzia e papà di Alessandro, un meraviglioso ragazzo che mi fa da specchio e mi ricorda quanto ci sia sempre qualcosa di nuovo da imparare su me stesso. La nostra famiglia si è arricchita anche con Lampo, un golden retriever pieno di energia diventato un compagno inseparabile delle nostre giornate. 
Nel mio percorso professionale attualmente ricopro il ruolo di Responsabile Vendite Italia di TA Design (https://tadesign.it/), azienda che progetta e realizza pergole, tende da sole e soluzioni per vivere al meglio gli spazi outdoor e indoor. Un lavoro che mi ha insegnato il valore delle relazioni, dell’ascolto e della fiducia.
Fuori dal lavoro amo viaggiare, scrivere ed ascoltare musica. Da sempre ho una grande passione per Vasco Rossi, che negli anni mi ha accompagnato con le sue canzoni in tanti momenti della mia vita, portandomi a vivere oltre cinquanta concerti ed emozioni indimenticabili.
Nel luglio del 2023 la mia strada ha incrociato quella di Angelo e dei ragazzi del Gruppo “Brothers in Action”. Con loro ho iniziato un percorso di crescita personale che ha cambiato profondamente il mio modo di guardare alla vita. Ho imparato ad ascoltarmi davvero, a dare spazio alle mie emozioni e a vivere relazioni più autentiche, libere dal giudizio.
Da questo cammino, nel 2024, è nata l’ispirazione di raccogliere pensieri ed esperienze in un libro (https://bebedizioni.it/brand/67-guidi-alberto), con il desiderio di lasciare una traccia di ciò che sto vivendo e condividere questo percorso con chi sente il richiamo di un cambiamento interiore.
Briguglio Francesco: sono nato a Brescia e di professione sono preparatore fisico nel mondo della pallacanestro e insegnante di Scienze Motorie.
Le mie passioni riguardano la musica, le arti dove la parola e il dialogo sono protagoniste, la pratica sportiva ma ancor più di tutto ciò che è Movimento.
Ho scelto infatti di formarmi in questo ambito per condividere quanto corpo e Movimento siano veicolo per esplorare i tesori che ogni essere umano porta con sé. Ad oggi il mio intento è di poter offrire a giovani studenti ed atleti, ma anche a chiunque lo desideri, modalità umane ed etiche per scoprire quanta grazia possiamo portare alla luce giocando, sperimentando, ascoltando il corpo.
Faccio parte di “Brothers in Action” dal 2019 e, accanto ai percorsi personali, è grazie alla dimensione di condivisione, accoglienza e confronto sperimentata in questo gruppo di crescita se oggi sono in grado di prendermi cura della relazione con me stesso e con il prossimo. Consapevolezza, coraggio, umanità sono valori che mi impegno ad incarnare e portare nel mondo.
Giulia Cazzamali: imprenditrice, dirigo nell’azienda di famiglia il reparto amministrativo-finanziario. La nostra azienda è per me una sorella energeticamente, a cui dedico attenzioni, cure e tempo: è per me un onore poter ritornare l’amore ed il sostegno che ha dato a me ed alla mia famiglia nei decenni passati.
Abito in campagna, nel lodigiano, dove condivido la vita con il mio compagno, i miei familiari ed un bel gruppo di amici-anime affini.
Amo cucinare, viaggiare, conoscere nuove culture lontane, ma anche città e piccole perle di architettura locale. Un buon libro non può mai mancare sul comodino (e su quasi ogni altro scaffale di casa), insieme con qualche gomitolo e pezza di stoffa per fare piccoli progetti.
Ciò che è per me imprescindibile è dedicare ogni settimana del tempo a me stessa e alla mia crescita personale. È per questo che da quattro anni sono parte del gruppo ” Be Yourself”, un gruppo di donne che hanno fatto della propria sensibilità, diversità e apertura la propria forza. ” Be Yourself” è il mio spazio di pace, dove ogni parte di me è accolta e dove ogni parte di me è curiosa di conoscere l’altro. È uno spazio di amore e sincerità, ed è bene che queste emozioni si propaghino come un eco nel mondo
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L’intento e le finalità le hai lette a inizio testo.
Scegli e se c’è la spinta alla curiosità lascia un wapp.
- Valentina Quaranta: 333.7056820
- Guidi Alberto 348.3113108
- Briguglio Francesco 333.6655725
- Giulia Cazzamali 347.5825009
- Tommaso Raspino 349.3979053
Se senti che è bene stare nella situazione dove ti trovi, noi la rispetteremo.
Con amore
Angelo Cattaneo e il team di “I love myself”
“Forse questo vi suona un pò strano. Ma ricordate, state valutando il possibile e l’impossibile sulla base dei dubbi che automaticamente si insinuano in voi quando qualcuno vi propone qualcosa che ritenete sia bizzarro o assurdo.
Quando il vostro cuore sa che qualcosa è giusto e voi e voi lo seguite, la vostra esperienza cresce e progredisce.
La conoscenza interiore vi permette di salire il gradino che avreste evitato se aveste dato ascolto alla vostra mente”.
Wayne Dyer
Sessioni individuali di riequilibrio del sistema nervoso: paure, conflitti interiori, traumi e shock emotivi
Percorso di crescita personale di gruppo per adulti: “Be Yourself e Brothers in Action”
- https://www.italiachecambia.org/2025/10/angelo-cattaneo-gruppo-umanita/
- https://www.joytrainer.it/brothers-in-action-e-be-yourself/
Percorso di crescita personale di gruppo rivolto a imprenditori e liberi professionisti: “In the Moment”
- https://www.joytrainer.it/imprenditori-e-liberi-professionisti/
- https://www.italiachecambia.org/2026/01/in-the-moment-angelo-cattaneo/
“Il mio cuore si apre”: percorso di due giorni rivolto alla coppia. I due giorni li scegli tu: per te e il tuo partner!
Team building e formazione per le aziende in Val Pennavaire a Castelbianco (Sv)
Camp essere padre essere figlio/a
“Educare alle relazioni”: percorso di crescita personale di gruppo per adolescenti:
Laboratorio “ogni stella risplende” per bambini/e: