Voglio fare tutto da solo: come superare un trauma.
COME SUPERARE UN TRAUMA EMOTIVO
Vuoi sapere perché voglio fare tutto da solo/a?
Vuoi sapere perché ti tengo lontano?
Ti tengo lontano perché ho imparato a fare da solo/a per farcela.
Ho dovuto tenere lontano gli altri per farcela.
“Mi sono sentito più volte tradito/a dagli adulti, da piccolo e da adulto. Ora voglio avere il controllo su tutto!”
Mirko ha dovuto tenere lontano chi avrebbe dovuto proteggerlo per riuscire a sopravvivere.
Ha dovuto tenere lontano i genitori e anche quelle figure socialmente ritenute affidabili.
Ha dovuto fare da solo.
Non ha potuto fidarsi degli adulti.
Li ha dovuti tenere lontano, avrebbe rischiato la pelle.
Si è affidato a una sua grande risorsa: la sua voce interiore.
La sua voce interiore lo ha condotto dove nessuno avrebbe mai scommesso potesse arrivare.
E ha vinto!
Mirko non è il solo ad aver imparato a fare da solo.
VOGLIO FARE TUTTO DA SOLO: LE CONSEGUENZE DEL TRAUMA
In questo mondo sempre meno umano che da per scontato il valore della vita, alcune persone si organizzano l’intera esistenza facendo tutto da sole.
Non permettono più a nessuno di avvicinarsi o di entrare nelle loro vite.
Solitudine, tristezza, apatia verso la vita, perdita di senso verso la vita: queste sono alcune delle conseguenze che si attivano per soddisfare quel bisogno di protezione (faccio da solo/a)
Come Mirko, con sfumature diverse, abbiamo imparato a ritirarci.
A ritirarci dentro.
A rifugiarci dentro di noi.
Lo facciamo quando abbiamo sperimentato l’assenza di sostegno e ancor di più quando la nostra dignità è stata calpestata.
Guai a chi si avvicina! La parte del sistema nervoso centrale simpatico è sempre in allerta.
Quello che è stato fatto a Mirko viene fatto milioni di volte tutti i giorni a tantissime persone: distruggere l’amor proprio.
Quello che serve per piegare o annullare una persona, come è successo a Mirko, è l’amor proprio.
Quando tu spezzi l’amor proprio in una persona lo riduci a niente.
Lo fai sentire niente.
VOGLIO FARE DA SOLO: TRAUMA E IDENTITA’
Gli hai tolto il rispetto, il valore e la dignità come essere umano.
E’ così che gli schiavi si lasciavano morire, è così che accadeva nei lager è così che accade ancora oggi in alcuni contesti, spazi, luoghi.
Se da un lato insegno alle persone a come aprire il cuore, voglio anche dire che il nostro cuore non può essere aperto con tutti.
Chi è l’altro? Come si comporta l’altro? Che informazioni ho? E’ rispettoso e da cosa me ne accorgo?
Il Mirko che vive in ognuno di noi, come già scritto in precedenza, potrebbe aver imparato a tenere lontano gli altri, a escluderli a sentire di avere bisogno di avere il controllo su tutto.
Mirko vuole comandare ed è comprensibile.
Mirko non si piace: quelle parti che lo hanno sopraffatto agiscono ancora e prendono il sopravvento.
E’ così che si esclude.
Una parte di Mirko si esclude dal vivere come gli altri perché ritiene di non avere il diritto di poterlo fare.
Voglio sottolineare che senza amor proprio non c’è autostima e forza per andare nel mondo.
Vi assicuro, che il Mirko che vive in ognuno di noi, per fare il salto di qualità nella propria vita, dovrà recuperare quell’ informazione nel corpo di amor proprio.
Molti cercano delle scorciatoie. Cosa fanno?
Cercano negli altri la conferma del proprio valore. Seducono, manipolano, si rendono disponibili.
Agiscono per ottenere dei si , per ricevere dei si che possano contraddire quell’informazione nel corpo che li fa sentire di poco valore.
Visti all’esterno sembrano adulti con le idee chiare, determinati.
Spesso non è così.
Per ottenere conferma del proprio valore si espongono, non sono in grado di tenere dei confini.
I benefici? I pericoli di questo movimento?
Quando Mirko arriva da me sento che lo posso aiutare. In un contesto sicuro lo aiuto a non regredire, quando entra in contatto con la rabbia.
In quella forza a volte distruttiva, se aiutiamo Mirko ad essere presente (serve un esperto per fare questo) potrebbe uscire quella voce che dice “adesso basta”.
E’ un basta sufficientemente forte per abbracciare quella parte di se che è stata umiliata e quella parte di sé che continua a umiliarsi obbligandosi a fare tutto da solo. E’ un basta a voltare le spalle a quel bambino. E’ un basta a lasciarlo costantemente da solo come hanno fatto gli altri.
Dobbiamo vedere bene la ferita se vogliamo prendercene cura: vederla è il primo passo per la guarigione.
Serve aiuto! Le scorciatoie potrebbero far emergere nel tempo ulteriori difficoltà.
Un abbraccio a quella parte di Mirko, presente con sfumature diverse, in ognuno di noi.
“Un uomo che vive solo nella testa è condannato alla follia, perché si taglia fuori dalle sorgenti dell’amore e dal loro nutrimento: assomiglia a un albero sradicato; per quanto tempo potrà restare verde?
E’ impossibile vivere senza il cuore: si può solo fingere” Osho
Con amore
Angelo
Il mio lavoro per uscire dal trauma emotivo:https://www.joytrainer.it/riequilibrio-sistema-nervoso/
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